パソコンやスマホで無料で利用できる健康アプリです。

さやまけんこう日記に起床時の気分や食事、その日の運動量などを記録することで、日々の健康管理に役立てることができる便利なアプリです。ご自身や家族の体調管理にために、ぜひご活用ください。

さやまけんこう日記の主な機能
・身体と心の状態を簡単に記録・閲覧できます
1日ごとに起床時の気分、副菜料理の数量、運動量や睡眠時間など、身体と心の状態を簡単操作で記録できます。
また、記録した情報は内容ごとにグラフ化され、日々の変化を管理することができます。
毎日記録し、生活習慣の振り返りと改善に役立てましょう。

・記録項目は自身で編集可能です
さやまけんこう日記では、記録項目を自身の好みに合わせて、追加・削除することができます。
記録内容を簡単にすることも、詳しくすることもできますので、継続して記録できるように設定し、ご利用ください。

・健康に関するコラムが閲覧できます
健康推進課や保健センターから、健康に関するコラムをお届けします。
コラムは自身の健康管理に役立つ内容となっておりますので、ぜひお読みください。
※コラムのみの閲覧は、登録不要です。コラムはこちら（別ウィンドウが開きます）

・薬やサプリメントの検索、飲み忘れを防止できます
さやまけんこう日記には、薬やサプリメントの検索機能があります。
服用している薬やサプリメントの薬効や副作用のほか、ジェネリック薬を検索することができます。
さらに、自身や家族が服用している薬を登録し、服薬時間にメールが届く設定を行なうことで、薬の飲み忘れを防止できます。

さやまけんこう日記の登録・利用方法など、詳しくはこちらへアクセスしてみてください。

※写真はイメージです。