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ミット打ちでストレス解消！ボクササイズを無料体験！
ボクササイズはボクシングエクササイズの略で、ボクシングやキックボクシングなどの動きを取り入れた全身を使ったエクササイズの事を言います。ボクシング競技で使う、様々なパンチの動きやそのコンビネーションを覚えて、誰でも簡単にスタートできる有酸素・無酸素両方ができるエクササイズです。
写真はボクササイズのイメージ
このボクササイズの体験講座が新狭山公民館にて、成人一般男女を対象として2024年1月25日（木）に開催されます。募集人数は15名程度で、誰でも気軽に参加可能です。
元プロボクサーがしっかり指導！
公民館主催の事業とは言っても、指導者は元フライ級3位の実力者桜井靖高氏による本格的なもの。ただのボクササイズとは違い、体の使い方などはプロ仕込みなので、本格的に始めていきたい人にもピッタリの体験講座です。桜井氏は現在ボクシングトレーナーやパーソナルトレーナーとして活動しています。
子育て中のママも安心して参加！
子育て中のママさんも安心して参加できるように、体験講座参加中は小さなお子様を預ける保育もセットにした講座になっています。シャドーボクシングやミット打ち体験で日ごろのストレスも発散できます。
【開催概要】
- 日時：2024年1月25日（木）10時～11時半
- 費用：無料
- 対象：成人一般
- 定員：15名
- 指導：元プロボクサーの桜井靖高氏ほか
- 持ち物：軍手、タオル、室内用シューズ、飲み物、※動きやすい服装
- 保育：9名（2歳～未就学児）先着順
- 場所：狭山市立新狭山公民館ホール
▼アクセス
お申込み・お問い合わせ
詳しい詳細は新狭山公民館へお電話にてお問い合わせください。お申込みは以下の「講座お申込みフォーム」からも直接申し込み可能です。
新狭山公民館
電話：04-2953-9034
